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WEIGHTLIFTING

Weightlifting ou soulevé de poids en français on entend ici tous les mouvements qui incombent le déplacement d’une charge aditionnelle.                     (cliquez sur les boutons pour voir les mouvements)

The clean and jerk
The split jerk
The thruster
The push press
The dumbell snatch
The kettlebell swing
The snatch
The back squat
The overhead squat
The deadlift
The sumo deadlift hight pull
The front squat
The wallball shot

GYMNASTIC

                                                                                          Gymnastic, on entend ici tous les mouvements à poids de corps.                                                                                      (cliquez sur les boutons pour voir les mouvements)

The air squat
The burpee
The kipping pull-up
The push-up
The pistol squat
The handstand push-up
The toes to bar
The box jump
The sit-up
The wall walk
The ring muscle up
The chest to bar
The lunge
The ring dip
The handstand walk
The L-sit
The ring row
The box step up

CARDIO

                                                                       Cardio, on entend par la tous les exercices sollicitants le système cardio respiratoire.                                                   (cliquez sur les boutons pour voir les mouvements)

The double under
Rowing