Arnaud - 0603150842 & Benjamin - 0672817703 laharde.crossfit@gmail.com

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La santé par le mouvement

ATTENTION

A partir du 7 Février 2022, le planning des cours évolue pendant 7 semaines.
Veuillez vous référer à la page Facebook et Instagram.
Merci.

programme crossfit

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Cardio/ Haltérophilie/ Gymnastique

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L’Open Gym

Notre planning

Avec notre large amplitude horaire, vous pourrez découvrir, étape par étape et en toute sécurité, les rudiments de notre discipline adaptée à tout âge!

+ de 40 heures de WOD pour tous les âges

REJOIGNEZ LA HARDE

 

Très souvent dans le monde du CrossFit, les Owners des boxs choisissent le nom de leur ville, du matériel CrossFit ou encore des animaux en guise d’emblème.

Comme vous avez pu le constater nous nous sommes tournés vers le sanglier qui pour nous symbolise la force, la robustesse, la discrétion mais surtout l’esprit communautaire de par leur façon de vivre et de se déplacer en groupe, les fameuses HARDES.
Ce choix fait aussi office de clin d’œil à une autre passion de Benjamin !
La Harde CrossFit sonne juste pour nous, car c’est ensemble que nous formerons ce groupe communautaire voulant évoluer et grandir dans le même objectif qu’est l’optimisation de son fitness ! Alors maintenant que vous savez tout, il n’y a plus qu’à !

des coachs passionnés

 

C’est avec des crampons aux pieds et des chaussettes hautes que nous nous sommes
rencontrés sur les terrains de rugby en partageant des valeurs communes que sont la
détermination, la vaillance, la solidarité, l’entraide et le combat dans la difficulté en défendant
les couleurs de l’Avenir XV villefranchois
Dans la même perspective de transmettre, de vous coacher, nos idées ont fait corps et nous
avons planché pour créer « notre bébé » qui deviendra votre deuxième maison;

La Harde CrossFit

Nous n’avons de cesse d’apprendre et de nous former pour vous rendre meilleur dans votre quotidien. L’entrainement fonctionnel est pour nous une vraie passion et une véritable voie pour la santé et la performance.

 » Papa d’un garçon de 3 ans et d’une petite fille je pratique de l’activité physique depuis mon jeune âge puis c’est au rugby que je pose bagage avec 12 années de pratique. Titulaire d’une licence STAPS et d’une licence APDE, c’est en 2016 que je décide de passer le CrossFit level 1 pour ouvrir une Box sur Villefranche. Mon rôle sera alors de vous accueillir dans les meilleures conditions pour ensuite vous encadrer, vous coacher en vous donnant le meilleur de moi-même et ainsi vous permettre d’atteindre une meilleure forme physique, obtenir un meilleur fitness ! « 

Benjamin CABRIE, 28 ans.

« C’est durant mes cinq années au service de mon pays que je découvre et tombe réellement amoureux de la préparation physique des hommes de terrains. Le CrossFit a été pour moi le début d’une passion et d’une deuxième vie. Titulaire d’un BPJEPS AF, CrossFit Level 1, CrossFit Gymnastics,  initiateur haltérophilie FFHM, ayant suivi plusieurs formations en la matière, je fais de ma curiosité et de mon exigence une force pour mieux vous transmettre mon savoir faire. »

Arnaud PETIT, 37 ans.

« 

L’HISTOIRE DU CROSSFIT

Quelques mots et quelques dates pour répondre à cette question: « What is CrossFit? » (Qu’est ce que le CrossFit?)